银屑病多锻炼

银屑病是一种免疫介导性皮肤病，患者常伴有关节炎等伴发症。锻炼对于缓解银屑病症状和控制相关疾病状态具有积极帮助作用。

银屑病患者的身体和心理健康状况都比正常人群有所不同，因此对于锻炼计划的制定需要慎重考虑。但根据最新研究结果显示，正确的锻炼方式有利于控制和缓解银屑病的症状。银屑病患者可以通过下面几个方面来增强身体健康：

1. 选择适合的运动方式

通常银屑病患者参加一些低强度、低冲击力的运动是比较好的选择，比如散步、慢跑、高尔夫球等。这些运动既能满足身体的需要，又可以避免皮肤摩擦和交叉感染。

2. 控制锻炼负荷

在锻炼时需要注意控制锻炼的负荷，避免过度疲劳和损伤，特别是对于有关节炎伴发的银屑病患者。为了确保锻炼的安全性，最好找专业的运动教练或医生进行指导。

3. 注意皮肤护理

银屑病患者在锻炼前要注意皮肤护理工作，减少由于摩擦、大汗淋漓等因素引起的新皮损害，比如涂抹保湿剂、选择适合的衣物和鞋子等。

总之，锻炼对于银屑病患者来说是一个重要的辅助治疗手段，但需要还需要注重方式方法，制定适合自己的锻炼计划，以达到控制病情、改善身体健康、提升心理健康的目的。